15 Minuten mehr, um

• mit unserem Körper zu üben,
• durch Bewegung (Asana) und Atmung (Pranayama) mit uns selbst in Einklang zu kommen,
• durch bewusste Entspannung zur inneren Harmonie zu finden.

Dies führt zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit und weckt die in uns wohnenden Heilkräfte.