Training nach der Pilates Methode beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training verbindet Kräftigungs - übungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend unter Einbeziehung der Atmung ausgeführt. Sämtliche Übungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung, stärken die Muskeln und lösen Verspannungen.


Pilates 1
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr 
Kursgebühr: 40€ (Nichtmitglieder: 90€)
Beginn: 12.09.2023
Lehrkraft: Evi Brecht
Ort: Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich
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Pilates 2
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr 
Kursgebühr: 40€ (Nichtmitglieder: 90€)
Beginn: 12.09.2023
Lehrkraft: Evi Brecht
Ort: Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich
NEU >>>>>  Onlinebuchung Kurs Pilates 2

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