Training nach der Pilates Methode beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training verbindet Kräftigungs - übungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend unter Einbeziehung der Atmung ausgeführt. Sämtliche Übungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung, stärken die Muskeln und lösen Verspannungen.


Kurs Nr.: 11
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr 
Kursgebühr: 40€ (Nichtmitglieder: 90€)
Beginn: 11.01.2022
Lehrkraft: Evi Brecht
Ort: Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich

Kurs Nr.: 12
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr 
Kursgebühr: 40€ (Nichtmitglieder: 90€)
Beginn: 11.01.2022
Lehrkraft: Evi Brecht
Ort: Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich

Infos und Anmeldung über die Geschäftsstelle Tel.: 0711/690262 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!