Training nach der Pilates Methode beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training verbindet Kräftigungs - übungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend unter Einbeziehung der Atmung ausgeführt. Sämtliche Übungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung, stärken die Muskeln und lösen Verspannungen.
Kurs Nr.: 11 |
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr: | 40€ (Nichtmitglieder: 90€) |
Beginn: | 10.01.2023 |
Lehrkraft: | Evi Brecht |
Ort: | Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich |
Kurs Nr.: 12 |
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr |
Kursgebühr: | 40€ (Nichtmitglieder: 90€) |
Beginn: | 10.01.2023 |
Lehrkraft: | Evi Brecht |
Ort: | Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich |
Infos und Anmeldung über die Geschäftsstelle Tel.: 0711/690262 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!