Durch muskuläre Aktivität haben wir es selbst in der Hand, vorbeugende Maßnahmen gegen Rückenschmerzen zu ergreifen. Mit gezielter Gymnastik können wir durch Kräftigung der Muskulatur Haltungsschwächen des Rumpfes entgegenwirken und eine Stabilisierung der Wirbelsäule erreichen. Entspannungsübungen runden das Ubungsprogramm ab.
| Kurs Nr.: 5 |
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr: | 27€ (Nichtmitglieder: 70€) |
| Beginn: | 11.09.2023 |
| Lehrkraft: | Jürgen Setzer |
| Ort: | Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich |
| Kurs Nr.: 6 |
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr: | 27€ (Nichtmitglieder: 70€) |
| Beginn: | 12.09.2023 |
| Lehrkraft: | Jürgen Setzer |
| Ort: | Gymnastikhalle, Sportpark Himmerreich |
| Kurs Nr.: 7 | Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr: | 27€ (Nichtmitglieder: 70€) |
| Beginn: | 13.09.2023 |
| Lehrkraft: | Jürgen Setzer |
| Ort: |
Fragen zu den Kursen und zur Anmeldung auch über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder über die Geschäftsstelle bei Jürgen: Tel.: 0711/690262 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
