Das vielseitige Programm für Körper und Seele: Aerobic als Warm-Up, um den Herz-Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Koordination wird mit tänzerischen Elementen aus Hip-Hop und Modern Dance, Tae Bo oder Step-Aerobic geschult.
Kräftigungs- Entspannungsübungen aus Pilates und Yoga ergänzen den Workout. Abgeschlossen wird die Stunde mit Atem- und Achtsamkeitsübungen.
| Kurs Frauen-Power | Donnerstags 19:00-20:00 Uhr |
| Ort | Gymnastikhalle Sportpark Himmerreich |
| Kursleitung | Stephanie Rath-Merla |
| Kursgebühr | 30€ für Mitglieder, 73€ für Nichtmitglieder |
Weitere Infos und Onlinebuchung Frauen-Power
