Diese Bodytoning-Stunde wird dich jeden einzelnen Muskel fühlen lassen. Effektive Ganzkörper-Übungen, die die Kraft und Koordination in der Körpermitte, also Beckenboden, Bauch und Rücken aufbauen, wer mit flexibilitätsfördernden Übungen zu einem dynamischen Workout kombiniert. Fließende Übergänge und klarer Stundenaufbau lassen die Zeit vorüberfliegen.